Achtung
Entdecke Ayur Yoga – dein Ausgleich für Körper, Geist & Seele
Entdecke Ayur Yoga – dein Ausgleich für Körper, Geist & Seele
Starte entspannt in den Herbst – 8 Wochen Ayur Yoga
für Balance, Energie & Ruhe
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag. Mit sanften angepassten und anatomisch fundierten Yoga-Sequenzen, achtsamen Atemübungen und bewusster Entspannung stärkst du dich von innen heraus und findest zu mehr Balance und innerer Kraft.
Start am 29.09. – 24.11.2025 von 19:30 – 20:30 Uhr.
Via Zoom, inklusive Aufzeichnungen.
14-tägige Geld-zurück-Garantie
🎬 Hallo, mein Name ist Julia. Ich lade dich herzlich ein, mit mir Ayur Yoga zu entdecken – für mehr Entspannung, Leichtigkeit und innere Stärke.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen
💛 Was meine Kursteilnehmerinnen sagen
„Besonders gut gefällt mir bei Julias Online-Yoga die entspannte und unprätentiöse Grundhaltung, mit der sie durch die Stunde führt. Die Themen sind alltagstauglich und ich fühle mich herausgefordert, aber nicht überfordert. Präzise Ansagen zu jeder Zeit runden die Stunden ab. Ich kann gut folgen, auch ohne ständig zum Bildschirm zu schauen. Echt super!“
- Christina Buban
💗 Was Ayur Yoga für dich tun kann
Ayur Yoga - schenkt dir Raum – Raum zum Ankommen, Auftanken und Loslassen.
Du Liebe,
Sehnst du dich nach mehr Ruhe und Ausgleich in deinem Alltag?
Wünschst du dir Momente, in denen du wieder ganz bei dir selbst ankommst?
Oder möchtest du einfach neue Energie spüren – ohne Druck, sondern mit Leichtigkeit?
Dann geht es dir wie mir.
Auch ich kenne das Gefühl, wenn der Alltag zu viel Raum einnimmt und man das eigene Gleichgewicht verliert.
Mit Ayur Yoga habe ich einen Weg gefunden, Stress loszulassen, innere Ruhe zu kultivieren und meinem Körper sanft etwas Gutes zu tun. Es ist mehr als Bewegung – es ist ein Ritual, das mich trägt.
Und ich frage mich, fühlst du dich genauso?
Spürst du manchmal, wie dich Stress, Hektik oder Anspannung aus der Balance bringen?
Möchtest du Körper und Geist sanft in Einklang bringen – ganz ohne Druck und Leistungsdenken?
Wünschst du dir ein wohltuendes Ritual, das dich entspannt, stärkt und dir neue Energie schenkt?
Wenn du dich hier wiederfindest, bist du nicht allein.
Genau aus diesem Grund habe ich den Ayur Yoga Online Kurs entwickelt – um dir einen Raum zu schenken, in dem du ankommst, loslässt und neue Kraft tankst.
Und das Beste ist:
Du kannst Ayur Yoga ganz leicht lernen.
In meinem Online Kurs begleite ich dich Schritt für Schritt durch acht wohltuende Yogastunden – so kannst du direkt starten und die Wirkung selbst erfahren.
Schaffe dir dein eigenes kleines Wohlfühlritual – als liebevolle Ergänzung zu deinem Alltag und als Quelle neuer Kraft.
Für dich. Für deine Balance. Für dein Wohlbefinden.
Hallo, ich bin’s, deine Julia!
Seit mehr als 20 Jahren gehe ich meinen Yoga-Weg und begleite Menschen dabei, mehr Achtsamkeit, Ruhe und innere Kraft in ihr Leben zu bringen. Ayur Yoga ist für mich ein Herzensweg voller Balance und Lebensfreude – und genau das möchte ich an dich weitergeben.
14-tägige Geld-zurück-Garantie
💛 Du erhältst 8 wohltuende Yogastunden – live via Zoom & mit Aufzeichnung
✨ Der Online Kurs beinhaltet:
8 Yogastunden à 60 Minuten – Sanfte, klare Sequenzen, die dich Schritt für Schritt begleiten. Jede Einheit schenkt dir neue Energie, Balance und tiefe Entspannung – ganz in deinem eigenen Rhythmus
Natürlich, entspannend, wirkungsvoll – AyurYoga ist frei von Leistungsdruck. Es geht darum, dich selbst achtsam wahrzunehmen, loszulassen und dir liebevoll Zeit für dich zu schenken.
Flexibel & jederzeit verfügbar – Du entscheidest, wann und wo du übst. Ob morgens für einen klaren Start in den Tag oder abends zum Loslassen – der Kurs passt sich deinem Leben an.
👉 Dein kompletter Kurs für nur 104 €
Das Besondere an Ayur Yoga
Ayur Yoga hat seine Wurzeln in der Yogatradition von Krishnamacharya.
Remo Rittiner wurde durch den indischen Lehrer A. Mohan ausgebildet und brachte dieses Wissen vor rund 30 Jahren in den Westen.
Anatomisch korrekte und individuell angepasste Yogapraxis –
immer auf dich und deine Möglichkeiten abgestimmt – Julia geht auf persönliche Einschränkungen ein und bietet leichtere Alternativen an.
Achtsam & atembewusst –
für mehr Ruhe und Balance im Alltag
Verbindung von Yoga, Ayurveda & Spiraldynamik –
für gesundes und ganzheitliches Bewegen
Hallo, ich bin Julia!
Ich bin seit über 20 Jahren Yoga-Therapeutin & Atemcoach – und Yoga ist für mich viel mehr als Bewegung. Es ist ein Weg zu innerer Ruhe, Balance und neuer Lebensenergie.
AyurYoga habe ich als Praxis entdeckt, die Körper, Atem und Achtsamkeit sanft miteinander verbindet. Heute ist es für mich ein fester, wohltuender Teil meines Lebens – und ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Es hilft mir, Spannungen loszulassen, bei mir anzukommen und mit neuer Kraft in den Alltag zu gehen. Genau dieses Gefühl möchte ich auch dir schenken.
Ayur Yoga hilft mir dabei, ausgeglichen meinen Alltag zu meistern.
Es hilft mir, Spannungen loszulassen, mir Zeit für mich zu nehmen – und mich wieder wohl in meiner Haut zu fühlen.
💫 Was ich dir mitbringe:
- 🍃 über 20 Jahre Erfahrung in der Vermittlung von Yoga und Yogatherapie
- 🍃 ein tiefes Verständnis für Körper, Atem und Emotionen
- 🍃 viel Feingefühl, Ruhe und Freude, Menschen in ihre Kraft zu begleiten
- 🍃 einfache, alltagstaugliche Wege, mit denen du dir selbst wieder näherkommst
Ich freue mich auf dich
💫 Ist dieser Kurs etwas für dich?
Ja – wenn du dich hier wiedererkennst:
✨ Du fühlst dich oft gestresst oder angespannt – und suchst nach einer sanften Praxis, die dir Ruhe schenkt.
✨ Du möchtest Körper, Atem und Geist in Einklang bringen – ohne Druck, sondern mit Leichtigkeit.
✨ Du wünschst dir mehr Balance, Energie und innere Stärke im Alltag.
✨ Du willst dir regelmäßig Zeit für dich nehmen – um loszulassen, Kraft zu tanken und dich wohlzufühlen.
✨ Du suchst nach einem kleinen Ritual, das dir guttut und dich wieder näher zu dir selbst bringt.
WAS MEINE KURSTEILNEHMERINNEN SAGEN
„Ich mache fast täglich Face Yoga – oft nur 5 Minuten – und mein Nacken fühlt sich viel entspannter an. Ich bin begeistert und will noch tiefer einsteigen!“
– Andrea G., Yogalehrerin
„Ich starte meinen Tag mit Face Yoga – und mein Gesicht fühlt sich danach richtig lebendig an. Besonders die Übungen für die mittlere und untere Gesichtspartie liebe ich!“
– Simone Trump, Yogalehrerin
„Ich hätte nie gedacht, dass sich mein Gesicht so spürbar verändert – nach Kurzem haben sich meine Schlupflider sichtbar zurückgebildet.“
– Sabine Lo
„Ich habe wieder ein gutes Gefühl, wenn ich in den Spiegel schaue. Face Yoga hat mich mit mir selbst versöhnt.“
– Dagmar B.
„Meine Haut strahlt mehr, ich fühle mich frischer – und das mit nur ein paar Minuten am Tag. Es ist ein einfaches und schönes Ritual.“
– Carolin
14-tägige Geld-zurück-Garantie
❓ Vielleicht fragst du dich noch …
✨ Ich habe wenig Zeit – lohnt sich der Kurs trotzdem?
Ja! Auch wenn du einmal nicht live dabei sein kannst, verpasst du nichts. Alle Stunden werden aufgezeichnet – so kannst du sie dir später in Ruhe anschauen und nachüben.
✨ Brauche ich Vorkenntnisse im Yoga oder Ayur Yoga?
Nein. Du brauchst keinerlei Erfahrung. Ich leite dich Schritt für Schritt an – ruhig, verständlich und achtsam. So kannst du in deinem Tempo üben.
✨ Was, wenn ich mal einen Termin verpasse?
Kein Problem. Alle Sessions stehen dir als Aufzeichnung zur Verfügung. So kannst du flexibel üben – egal ob gleich danach oder auch noch Wochen später.
✨ Welche Technik brauche ich für die Teilnahme?
Du brauchst lediglich einen Computer, ein Tablet oder Smartphone mit Internetzugang. Der Kurs läuft über Zoom – den Link erhältst du rechtzeitig vor Beginn.
✨ Was sollte ich für den Kurs bereitlegen?
Eine Yogamatte reicht völlig aus. Wenn du hast, kannst du auch Kissen, eine Decke oder Yoga-Blöcke bereitlegen, um es dir noch bequemer zu machen.
✨ Kann ich Fragen während der Stunde stellen?
Ja, natürlich. Am Ende jeder Einheit nehme ich mir Zeit für deine Fragen. So kannst du sicher sein, dass du die Übungen korrekt ausführst und dich wohlfühlst.
💛 Bist du bereit, dir Zeit nur für dich zu schenken?
60 Minuten pro Woche.
Ein Raum, in dem du zur Ruhe kommst.
Ein Kurs, der dich daran erinnert, wie wohltuend es ist, loszulassen und neue Kraft zu spüren.
Wenn du dich danach sehnst, Balance und Energie in deinen Alltag zu bringen –
dann ist jetzt der perfekte Moment, zu starten.
✨ Ich bin bereit für meinen Ayur Yoga Online Kurs
14-tägige Geld-zurück-Garantie