Yogastunde für die Handgelenke

12,00 

Online Workshop Yoga für die Handgelenke am 28.3.22

19.00 bis 20.00 Uhr

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Yogatherapie für die Handgelenke mit Julia Backhaus am 28. März 2022

19.00 bis 20.00 Uhr

Online-Workshop über Zoom

Wann hast du dich das letzte Mal intensiv mit deinen Handgelenken beschäftigt? Spürst du sie, weil sie schmerzen oder du beim Yoga Schwierigkeiten in Stützhaltungen hast?
Das Handgelenk ist ein umgangssprachlicher Begriff und beschreibt das Gelenk zwischen Unterarm und proximaler Handwurzel, sowie die gelenkige Verbindung zwischen der proximalen und der distalen Reihe der Handwurzelknochen. Es handelt sich um ein zusammengesetztes Gelenk.
Schmerzen im Handgelenk können viele Auslöser haben – Sport oder Belastungen im Alltag, zum Beispiel durch tägliche Arbeit am Schreibtisch gehören zu den häufigsten. Doch auch Verletzungen von Muskeln, Bändern, Sehnen und Knochen sowie unterschiedliche Erkrankungen können Handgelenksschmerzen auslösen.
Wenn ein oder beide Handgelenke schmerzen, ist es zunächst wichtig zu erkennen, was die Ursache für deine Beschwerden ist. Im Rahmen der Yogatherapie schaue ich mit der Klientin/dem Klienten genau hin und wir erarbeiten gemeinsam einen „Gesundheitsplan“.
Du kannst viel selbst tun!🖐
Zur Schmerzlinderung als auch präventiv kannst du viel tun, um deine Handgelenke gezielt zu stärken und zu schützen.
In diesem Online-Workshop zeige ich dir über 20 Übungen, die du im Alltag als Ausgleich üben kannst.
Melde dich jetzt an!
Mit der Kaufbestätigung erhältst du den Zugangslink für Zoom. Falls du an dem Abend keine Zeit hast, kannst du innerhalb von 2 Wochen mit der Aufzeichnung üben.
Bis bald auf der Matte,
Deine Julia Backhaus
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Diese Übungen haben schon vielen meiner Teilnehmer geholfen, mehr Gelassenheit und Entspannung zu erfahren.