Achtung
Die Rauhnächte - 12 Tage für deine Seele
12 Tage für deine Seele
Den Zauber der Rauhnächte entdecken:
Mit Yoga, Meditation und Inspiration dein neues Jahr vorbereiten
Die erfahrene Yogalehrerin Julia Backhaus und die psychologische Beraterin Svenja
Lotze unterstützen dich dabei, die kraftvolle Zeit des Jahreswechsels für dich zu
nutzen. Die Autorinnen wissen aus eigener Erfahrung, wie sie ihr vergangenes Jahr
systematisch und in Liebe und Klarheit abschließen können, um das neue Jahr
bestmöglich zu gestalten und zu erleben.
Das E-Book begleitet dich in der Zeit des Jahreswechsels und enthält:
- umfangreiche Reflexionsfragen zu 12 Lebensthemen
- 200 Minuten Yoga-Videos
- 120 Minuten Audio-Meditationen
- alle Meditationen auch zum Nachlesen
Jetzt E-Book als PDF kaufen!
„12 Tage für deine Seele“ ist ein Buch
- für dich, um dein zu Ende gehendes Jahr in Frieden abzuschließen für ein neues Jahr voller Glück, Erfolg und Lebensfreude!
- das die traditionellen Bräuche der Rauhnächte von Heiligabend bis zum Dreikönigstag für dich erlebbar macht!
- das Reflektion, Meditation und Yoga miteinander verbindet
- für eine wundervolle Zeit mit dir selbst!
Über mich und warum „Eins zu Eins Yoga“ so grundlegend ist:
Über mich Julia Backhaus
Mein Name ist Julia Backhaus und meine Angebote sind dafür da, dich zu unterstützen, ein entspanntes und zufriedenes Leben zu leben.
Ich gebe Yoga-Privatstunden, Workshops, Yogareisen, Weiterbildungen und Massagen seit mehr als 15 Jahren, und ich möchte dir mit dem Buch „12 Tage für deine Seele“ helfen einen ganz besonderen Jahreswechsel zu erfahren. Mit geführten Meditationen, Yoga-Videos und einem beschaulichen Blick auf die vergangenen 12 Monate können wir das Jahr wundervoll beschließen.
Mein Name ist Julia Backhaus und meine Angebote sind dafür da, dich zu unterstützen, ein erfolgreiches, entspanntes und zufriedenes Leben zu leben.
Ich gebe Yoga-Privatstunden, Workshops, Yogareisen, Weiterbildungen und Massagen seit mehr als 15 Jahren, und ich merke, dass sich viele Menschen genau jetzt echte Veränderung und Heilung auf allen Ebenen wünschen. Das funktioniert selten, indem sie einen Yoga-Gruppenkurs besuchen.
Vielmehr suchen sie einfühlsame, kompetente und hilfsbereite Menschen wie dich und mich, denen sie vertrauen können und die sich voll auf sie und ihre Probleme und Beschwerden einlassen.
Über mich Julia Backhaus
Mein Name ist Julia Backhaus und meine Angebote sind dafür da, dich zu unterstützen, ein entspanntes und zufriedenes Leben zu leben.
Ich gebe Yoga-Privatstunden, Workshops, Yogareisen, Weiterbildungen und Massagen seit mehr als 15 Jahren, und ich möchte dir mit dem Buch „12 Tage für deine Seele“ helfen, einen ganz besonderen Jahreswechsel zu erfahren. Mit geführten Meditationen, Yoga-Videos und einem beschaulichen Blick auf die vergangenen 12 Monate, können wir das Jahr wundervoll abschließen.
Svenja Lotze
Mein Name ist Svenja Lotze und ich arbeite als psychologische Beraterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mediatorin in eigener Praxis. Ich unterstütze meine Klienten dabei, ihre persönliche Balance wiederzufinden, damit Sie Ihr Leben selbstbestimmt gestalten & Ihre Potentiale
nutzen können.
Dazu teile ich auch meine Erfahrungen in Yoga und Meditationen. Durch die Zusammenarbeit mit Julia ist so ein tiefgründiges und auch transformierendes Buch entstanden, welches Dir hilft, bewusst, liebe- und freudvoll in das neue Jahr zu starten.
Svenja Lotze
Als psychologische Beraterin, Heilpraktikerin und Mediatorin verhilft Svenja ihren Klienten dabei ihre persönliche Balance wiederzufinden, damit Sie Ihr Leben selbstbestimmt gestalten & Ihre Potentiale
nutzen können.
Dazu nutzt sie auch Yoga und Meditationen. Durch die Zusammenarbeit mit Julia ist so ein tiefgründiges und auch transformierendes Buch entstanden, welches Dir hilft, bewusst, liebe- und freudvoll in das neue Jahr zu starten.
Die Lösung ist, dass wir Yogalehrer uns auf das Bedürfnis unserer Schüler einstellen und die perfekte Struktur in den Yogastunden haben.
Daher erlernst du in diesem Online-Workshop:
- wie du eine ausführliche Erstanamnese durchführst.
- wie du ein effektives Vinyasa-Krama (Asana-Abfolge) anhand des vereinbarten Ziels aufbaust und wie du mit der Klientin/dem Klienten gemeinsam geistige Ausrichtungen formulierst, die die Yogapraxis bestärken.
- wie du eine therapeutische Yogasequenz gibst – ganz praktisch am Beispiel einer echten Probandin.
- wie du SchülerInnen für die Privatstunden gewinnst und an dich bindest.
- Ausserdem erhälst du Unterstützung dabei, dein Alleinstellungsmerkmal
herauszufinden, um es beim Unterrichten nützlich einsetzen zu können.
Feedback von unseren Lesern
Liebe Julia, durch euer Buch konnte ich die Rauhnächte sehr intensiv erleben. Interessant war, dass es bei manchen Lebensthemen viel zu bearbeiten gibt und bei anderen weniger. Ich habe viel für mich notiert, gelernt und umgesetzt; eine tolle Erfahrung. Mein fester Vorsatz für dieses Jahr: Täglich Yoga und Meditation und den Alltag drumherum erledigen. Vielen Dank euch Beiden für eure Unterstützung durch das wertvolle Buch. Liebe Grüße und alles Gute fürs neue Jahr
Ich habe mit eurem Buch in der vergangenen Weihnachtszeit und dem Jahreswechsel geübt, das war wunderschön. Die Übungen waren nicht so anspruchsvoll, aber trotzdem mega effektiv. Du kannst nicht glauben, wie tief ich von den Übungen berührt war. Ich konnte nach Ewigkeiten wieder mal träumen.
Ich möchte euch erstmal einfach nur DANKE sagen, danke, dass ihr den Mut hattet, eurem Herzen zu folgen und euer Herzensprojekt umzusetzen💖
Ich hatte bis dato noch nicht so wirklich etwas über die Rauhnächte gehört. Dass diese besondere Zeit eine gewisse Magie mit sich bringt, habe ich aber schon immer in mir gespürt.
Durch euch durfte ich das Jahr 2020 ganz bewusst in Dankbarkeit abschließen und das neue Jahr voller Klarheit und Wahrheit beginnen. Ich freue mich riesig auf all die Wunder, all die Veränderungen und alle Herausforderungen, die auf mich warten.
Die Kombination aus Meditation und Yoga hat mir sehr viel Spaß gemacht und mein Tagebüchlein wurde jeden Tag voller und voller.
Ich werde auf jeden Fall meine Morgen-und Abendmeditation/-Rituale fortführen und auch einige eurer Anregungen und Inspirationen mit einbauen.
Zwei Themen sind mir in besonderer Erinnerung geblieben: Wurzeln und Herkunft und Klarheit und Wahrheit. Ich war zutiefst berührt und konnte viele neue Erkenntnisse gewinnen.
Ganz besonders spannend fand ich auch, dass der übrig gebliebene 13. Wunsch meiner Verantwortung obliegt und ich war total aufgeregt, was denn da wohl von mir selbst noch aufgearbeitet werden darf.
Toll, dass ich Teil eures Herzensprojektes bin und nochmals ganz herzlichen Dank für ALLES !
Habt selbst auch einen tollen Start in ein gesundes und lebensfrohes Neues Jahr 🍀
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Häufig gestellte Fragen
Ja, das Buch ist sowohl für Einsteiger geeignet als auf für Geübte. Du erhältst wertvolle Erklärungen zu den Rauhnächten und die Yoga-Einheiten werden nach dem Ayur-Yoga-Prinzip angeleitet. Die Ansagen sind sehr klar, verständlich und sanft.
Im Buch sind zu jedem Monat und Thema animierte Links eingebaut, die du anklicken kannst. Du wirst automatisch weitergeleitet zur Video-Plattform VIMEO.
Darüber kannst du die Videos anschauen, ohne dich namentlich zu erfassen.
Zu den Meditationen kommst du wie zu den Videos. Du klickst im Buch auf den Link zum Thema und wirst automatisch weitergeleitet zur Video-Plattform VIMEO. Um die Meditation anhören zu können, brauchst du dich dort nicht namentlich erfassen.
Sobald du das Buch im Shop von Julias Yogawelt gekauft hast, erhältst du eine Kaufbestätigung mit einem Link zum Download der PDF.
Nein, du erhältst eine PDF, die du auf deinem Handy, Tablet oder PC anschauen kannst. Du benötigst lediglich einen PDF-Reader, der ist aber meistens auf allen Geräten automatisch installiert.
Nein, der Link ist personenbezogen und darf nicht weitergeleitet werden. Wenn dir das Buch gefällt, erzähle gerne Freunden davon, die es dann bei uns erwerben können.
Ja, unser Buch „12 Tage für deine Seele“ gibt es auch als Taschenbuch. Es ist überall im Buchhandel erhältlich und wir haben auch einen Handbestand da. Gerne senden wir dir das Buch auf Wunsch zu. Falls du es im Buchhandel kaufen möchtest, ist dies die ISBN: 9783754308615
Solltest du Probleme haben beim Runterladen, schreibe uns gerne an, dann helfen wir weiter.
Du kannst das Buch jedes Jahr für deinen Jahreswechsel nutzen. Es ist neutral geschrieben und unsere Erfahrung hat gezeigt, dass sich die eigenen Lebensthemen ändern und es besonders spannend ist, mit dem Buch mehrere Jahre zu üben.
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