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"Yoga im Alltag - gelassener und konzentrierter durch den Tag"

Yoga auf Sizilien

6. bis 13. November 2021

Yoga auf Sizilien mit Julia Backhaus
Erhole dich zwischen Bergen und Meer in einem traumhaften Hotel!
 
Unser italienisches Yogahotel “Kalura” besticht mit seiner
einzigartigen Lage am Hang zwischen dem bergigen Hinterland des Naturparks der Madonie und der traumhaften Caldura-Bucht. Das 3,5 Sterne Hotel an der Nordküste Siziliens ist der perfekte Kraftort für einen erholsamen und entspannten Yoga-Urlaub. 
 
Über eine Treppe gelangst du direkt zum Meer mit einer privaten Badeplattform mit Liegen und Sonnenschirmen sowie einer Strandbar, die mit Erfrischungsgetränken auf dich wartet.
 
Das inkludierte Frühstück genießen wir bei gutem Wetter stets auf der Panoramaterrasse, von der wir einen traumhaften Ausblick auf die Küste und das weite Meer haben!
 
Dein Mittag- und Abendessen kannst du auf Wunsch im Hotel einnehmen: Der Küchenchef Vincenzo Antista, im Herzen der Madonie geboren, bringt sowohl typisch lokale Gerichte aus den Bergen auf den Tisch als auch andere gesunde Köstlichkeiten. 

Wenn du einem speziellen Ernährungsplan unterliegst, wird dies gern bei der Zubereitung der Speisen berücksichtigt.

Bis zum idyllischen Ort Cefalù laufen wir 20 Minuten zu Fuß. Dort gibt es hübsche kleine Gässchen, nette Geschäfte, einen beeindruckenden Dom sowie einen schönen Hafen mit Strand und einigen Restaurants.

Unterkunft und Preise

Preis für das Seminar: 290,00 EUR
 
Die Details im Überblick:
7 Tage Entspannung pur im Yogahotel Kalura
Traumhafte, einzigartige Lage
täglich Yoga und Meditation unter Gleichgesinnten
schöne Umgebung zum Wandern oder Biken
Hübscher Ort zum Flanieren

Mehr über die Reise

Dein Yogaseminar:
Wir üben 6 x täglich vormittags von 11.00 bis 13 Uhr Yogasequenzen, intensive Atemübungen, ausgedehnte Meditationen und Mantrasingen; bei gutem Wetter auf der Terrasse mit Blick aufs Meer. An einem Nachmittag biete ich zusätzlich eine 90-minütige Yin Yoga Einheit an (sanftes, meditatives Yoga mit längerem Halten). Das Seminar ist für Einsteiger und Geübte geeignet.

Yogastil:
Julia legt ihren Fokus in ihrem Unterricht auf eine gesunde, korrekte Atmung und dem individuellen Körper angepasste Übungen. Hilfsmittel wie Klötze und Gurte unterstützen in den Asanas und schaffen neue Bewegungsräume. Ihr Yogastil ist ein Mix aus klassischem Hatha Yoga und Ayur Yoga nach Remo Rittiner sowie Yin Yoga. Ihre Yogasessions sind mal herausfordernd und dynamisch, mal ruhig und entspannend. (Matten, Kissen und Gurte sind vor Ort)

"Besuche einmal im Jahr einen Ort, den du noch nicht kennst."

Dalai Lama
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Diese Übungen haben schon vielen meiner Teilnehmer geholfen, mehr Gelassenheit und Entspannung zu erfahren.