Ayuryoga & Yin Yoga im Haus Shanti - Ashram Bad Meinberg

An diesem Wochenende lernst du dich und deine persönlichen Körperhaltungs- und Bewegungsmuster näher kennen. Während du von Julia Backhaus durch therapeutische Yogasequenzen geführt wirst, nimmst du deine Haltung bewusst wahr und spürst, was für dich gut ist und in welchen Körperbereichen es noch mehr Muskulatur oder Flexibilität braucht. Dies setzt die Offenheit voraus, die eigene Haltung sowie innere Konzepte immer wieder zu überprüfen. Unsere Bewegung und Haltung haben einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und Ausstrahlung. Die Yogaeinheiten werden nach den neuesten Erkenntnissen der Bewegungsanatomie ausgewählt. Du lernst auch, wie du richtig stehst und gehst. Atemübungen, Meditationen und sanfte Yin-Yoga-Sequenzen runden die Tage ab. Das Seminar ist sowohl für Einsteiger, Fortgeschrittene, Yogalehrer als auch Therapeuten geeignet.