Meditation, Yoga, Ernährung und Lebensfreude
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"Yoga im Alltag - gelassener und konzentrierter durch den Tag"
Interview mit Thai Yoga Experte Tobias Frank
Der Bodyworker, Buchautor und Leiter der Yogalehrer Online Akademie “Erfolg mit Herz” Tobias Frank hatte mich zum Interview über Zoom eingeladen. Ich erzähle, wie es mir in der Yogalehrer Online
Sabai sabai- vom glücklichen Leben…
Unsere Erde bietet uns zahlreiche Länder und besondere Plätze, die mit bestimmten Emotionen verbunden sind. Behaglichkeit zählt sicher zu den wichtigsten und angenehmsten. Im fernen Thailand gibt es dafür das
Kleine Alltagsfreuden
Eine Kuh am Strand? Wo gibt`s denn sowas? Kennst du diese Überraschungen im Leben, die dich für einen Moment ganz im Hier und Jetzt verweilen lassen? Du spürst eine echte,
Mach mal Platz im Kopf – Meditation ist das neue Joggen!
Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf voller Gedanken ist? Du fühlst dich gestresst, angespannt oder unkonzentriert? Ich empfehle dir Meditation! Ich weiß selbst, wie sich ein “Affengeist” (so nennen
Mehr Leichtigkeit im Alltag
Fühlst du dich gestresst, bist du verspannt und wünscht dir mehr Gelassenheit und Leichigkeit im Alltag? Ich verrate dir in diesem Blog – Beitrag, wie ich meinen Alltag als Yogalehrerin
Eine Woche im “Casa – Paradies”
Weißt du, wie sich das Paradies anfühlt? Jedes Jahr im Frühling gebe ich in der Casa El Morisco in Andalusien, nähe Malaga, eine Yogawoche. Die “Casa” wird seit über 20