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"Yoga im Alltag - gelassener und konzentrierter durch den Tag"
Meditation, Yoga, Ernährung und Lebensfreude in meinem Blog
Bei Fragen oder Anregungen schreibe mir gerne unter julia@juliasyogawelt.de
Der Sonnengruß: Deine tägliche Dosis Energie und Balance
Was dir der Yoga-Sonnengruß bringt Es ist Hochsommer. Ich liege nassgeschwitzt auf dem Königsplatz in Kassel, ausgestreckt auf meiner Yogamatte. Die Welt um mich herum scheint still zu stehen. Weder
Der goldene Schlüssel für eine gesunde Atmung
Was du unbedingt über den Atem wissen solltest Lesezeit: 13 Minuten 1. Von der gesunden zur unnatürlichen Atmung Wir beginnen unser menschliches Dasein mit der Einatmung, wenn wir auf die
Tritt ein in deinen heiligen Raum: Die Magie der Yoga-Privatstunden
Die Magie der Einzelstunde von Julia Backhaus Wie du in einer Yoga-Privatstunde deinen heiligen Raum erfahren kannst, der dich im Umgang mit dir selbst und der äußeren Welt stärkt. Es
Wie das OM ging und wieder kam
Die unveränderliche Wahrheit des Wandels In der ständigen Fluktuation unseres Lebens steht eine unerschütterliche Wahrheit wie ein ruhender Felsen in der Mitte eines reißenden Stroms: Alles ist im ständigen Wandel.
Was Yoga ausmacht und wie gut es im Umgang mit sich selbst und anderen tut
Yoga ist kein Sport. Das dürfte inzwischen fast überall angekommen sein. Viele Menschen gelangen zwar über die Körperübungen (Asanas) zum Yoga, aber die indische, philosophische Lehre hat mehr drauf als
Von der Bankerin zur Yogalehrerin
Die Yoga-Love-Story: Es war der Tag, an dem ich zum ersten Mal meinen heiligen Raum spürte. Ich befand mich in jener Zeit in einer Kurklinik an der Ostsee, um mich
