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Lerne einfache Übungen für mehr Frische und eine starke Ausstrahlung – ideal für Anfängerinnen – jederzeit leicht umsetzbar.
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So unterstütze ich Dich, Dein Leben in Balance zu leben:
Das sagen meine Teilnehmer*innen:
Aufladen auf Sizilien: Entspanne bei einer ganz besonderen Yoga-Woche
Eine Woche: vom 31 Oktober bis 7. November 2026 im traumhaften Yogahotel Kalura in der Nähe von Palermo auf Sizilien. Ein Traum von Yoga, Sonne und Meer.
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Dein Leitfaden: Ein Jahreswechsel voller Achtsamkeit. Unser Buch „12 Tage für Deine Seele“ – Mit 120 Minuten geführte Meditationen, 200 Minuten Yoga Videos und über 70 Seiten als PDF.
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Das größte Geheimnis,
erfolgreich Yoga zu unterrichten
Das beschäftigt mich aktuell:
Podcast Folge 16: Was tun bei HWS-Syndrom?
Gespräch mit Beate & Julia Die Halswirbelsäule ist der beweglichste Teil unserer Wirbelsäule – und gleichzeitig einer der empfindlichsten. Was tun, wenn sie Beschwerden macht? Genau darum geht es in dieser neuen Podcast-Folge von Beate Meyer und mir. Gemeinsam schauen
Podcast Folge 14: Wie du innerlich wachsen kannst
Gespräch mit Svenja & Julia In dieser Podcast-Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: inneres Wachstum. Wachstum ist kein linearer Prozess, wie viele glauben – keine stetig steigende Linie. Vielmehr ähnelt es einer Treppe: mit kleinen und
Das Yoga-Häuschen der inneren Stille
Eine kleine Geschichte über Meditation, Erschöpfung – und das Vertrauen ins Loslassen Schon als Kind habe ich Geschichten geliebt. Wenn mein Opa sie mir frei erzählte, öffneten sich innere Welten. Geschichten können etwas, das wir oft vergessen: Sie bringen uns
Darf ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen?
