Yoga

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Yoga sanft – für einen flexiblen und starken Rücken (Online über Zoom)

Yoga sanft – für einen flexiblen und starken Rücken
In diesem Abend-Workshop erfährst du von der erfahrenen Yogalehrerin Julia Backhaus, was wichtig ist für einen gesunden Rücken. Sie erklärt, welche Ursachen zu Schmerzen und Dysbalancen im oberen und unteren Rücken führen können und zeigt dir Übungen aus der Yogatherapie, die diesen Körperbereich flexibel und stark machen. Level: Einsteiger und Geübte

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Diese Übungen haben schon vielen meiner Teilnehmer geholfen, mehr Gelassenheit und Entspannung zu erfahren.