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"Yoga im Alltag - gelassener und konzentrierter durch den Tag"

Yoga Gruppenkurse

Du bist motivierter, wenn du Yoga in der Gruppe übst? Du brauchst einen festen Abend oder Morgen in der Woche, an dem Du angeleitet Yoga machen kannst? Dir fehlt zu Hause alleine manchmal die Disziplin? Dann melde dich für einen Yoga Gruppenkurs an!

 

Die Yogastunden mit Julia Backhaus werden im Stil des Ayur Yoga nach Remo Rittiner angeleitet. “Ayur” bedeutet Anpassung, das heißt die Übungen werden so ausgeführt, dass es für jede Yogaschülerin/ jeden Yogaschüler gesund ist. Jede(r) bringt persönliche Einschränkungen mit. Diese zu berücksichtigen, auch in der Gruppe, ist Ayuryoga. Die Yogastunden beinhalten Atemübungen, Yogasequenzen zu bestimmten Themen (z.B. Schulter/Nacken) und einer Endentspannung. 

Aktuell findet ein Yogakurs freitags abends online über Zoom statt. Wenn du herausfinden möchtest, ob “online” was für dich ist, nimm gerne an einer Probestunde teil. Viele TeilnehmerInnnen, die zunächst skeptisch waren, sind jetzt sehr begeistert und sehen sogar Vorteile beim “Zuhause-Yoga”: Du musst nicht mehr los, du kannst im Schlabberlook bleiben, du kannst danach direkt aufs Sofa oder dein Bett. Du bist ungestört in deinem eigenen Raum in deiner Wohlfühl-Atmosphäre.  

“Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.” B.K.S. Iyengar

Preise und Termine

Aktuell finden die unten stehenden Kurse nicht statt! Ausnahme: freitags abends online über Zoom

Mittwoch, ab 
Kursleitung: Julia Backhaus
Location: Hebammenpraxis am Krankenhaus KB
19.30 – 20.45 Uhr
11 Abende
Level: sportliche Einsteiger & Geübte 
Preis: 143 EUR

Freitag, ab 
Kursleitung: Julia Backhaus
Location: Hebammenpraxis am Krankenhaus KB
9.00 – 10.15 Uhr
11 Morgende
Level: Anfänger & Geübte
Preis:  143,00 EUR

Freitag, ab 
Kursleitung: Julia Backhaus
Location: Freizeitbad Arobella Bad Arolsen
18.15 – 19.30 Uhr
11 Abende
Level: sportliche Einsteiger & Geübte
Preis: 143 EUR

Montags, ab  
Kursleitung: Celine Mertz
Location: KG Praxis S. Schröder KB
18.00 – 19.15 Uhr
10 Abende
Level: Anfänger
Preis: 130 EUR 

 

Celine-Mertz

Gruppenleitung Anfängerkurs Montags

Celine Mertz
Vinyasa Yoga Instructor
Yoga Lehrerin 500 in Ausbildung

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Achtung

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Diese Übungen haben schon vielen meiner Teilnehmer geholfen, mehr Gelassenheit und Entspannung zu erfahren.