Willkommen zu deinem persönlichen Yoga-Erlebnis!

Mach es dir bequem in deinem Zuhause, denn hier beginnt deine Reise zu mehr Gelassenheit und Körperbewusstsein. Mit direktem Kontakt zu mir und unserer engagierten Gruppe wirst du nicht nur Yoga praktizieren, sondern auch neues Wissen und tiefe Einsichten gewinnen – alles flexibel gestaltet, um sich perfekt in deinen Alltag einzufügen.

Mein Unterrichtsstil ist geprägt von:

• Abwechslungsreichtum: Jede Stunde ist einzigartig und inspirierend.
• Anatomischer Fundiertheit: Deine Gesundheit und Sicherheit stehen im Vordergrund.
• Atemfokus: Atmung als Schlüssel zu tiefer Entspannung und Energie.
• Individueller Anpassung: Jeder Körper ist anders, und jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse.
• Achtsamkeit: Bewusstes Praktizieren, um das Hier und Jetzt zu erleben.

Viele meiner Schüler haben den Wechsel von traditionellen Gruppenkursen zu Online Yoga als bereichernd empfunden. Sie genießen die Flexibilität, nicht mehr abends das Haus verlassen zu müssen und schätzen die persönliche Betreuung in unseren Live-Sessions sowie bei Workshops und Yogareisen.

Was du für Online Yoga benötigst:

• Stabiler Internetzugang: Für eine unterbrechungsfreie Verbindung.
• Ein Gerät mit installierter Zoom-App: Tablet, Laptop oder Smartphone.
• Registrierung bei Zoom: Bitte melde dich rechtzeitig an, um mit deiner ID und deinem Passwort teilnehmen zu können.
• Deine Yoga-Ausrüstung: Eine Matte, ein Kissen und eine Decke.
• Einen passenden Ort: Ein ruhiger Raum, in dem du ungestört üben kannst.

Du kannst Yoga praktizieren, wann immer es dir passt – nach der Stunde sende ich dir auf Wunsch die Aufzeichnung zu, die du dann zwei Wochen lang beliebig oft wiederholen kannst.

Bis bald auf der Matte,

Deine Julia