Julias Yogawelt Blog

Hallo, ich heiße Julia Backhaus! Ich unterrichte seit über 19 Jahren selbstständig Yoga.

Ich kann Dir helfen, in Deine Balance zu kommen – im Yoga und in Deinem Business als Yogalehrer*in.

Ich bin ausgebildet als Yogalehrerin und -therapeutin · Atem Coach · Entspannungspädagogin · Shiatsu- & Thai Yoga Masseurin · Business-Coach für Yogalehrer*innen · Mehr über mich »

Julias Yoga Welt - Online Yoga

Dein Ayur-Yoga-Frühlings-Flow 2025
Yoga Online Kurs

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Das größte Geheimnis,
erfolgreich Yoga zu unterrichten

75 Minuten Live Zoom Coaching: Wie du als YogalehrerIn dein Business so aufbaust, dass du glückliche und zufriedene Schüler hast und auch selbst in der Freude und Balance bleibst.

Es funktioniert, Du musst Dich nicht auf mein Wort verlassen!

Das sagen meine Teilnehmer*innen:

„Julia ist wunderbar fröhlich und herzlich und ihr Unterricht ist mega strukturiert; man kann sich bei ihr 100% sicher fühlen.“

Julias Yogawelt Refferenz Miriam
Miriam I.

Kursteilnehmerin

„Meine Yogaerwartung ist eher körperlich als spirituell. Julia schafft es dabei beide Welten perfekt und ausbalanciert zu verbinden.“

Julia Backhaus Yoga Refferenz Tanja Wolf

Tanja Wolf

Seminarteilnehmerin

„Ich schätze Julias besondere einfühlsame, authentische, und sehr klare Art und mehr noch ihre Zuverlässigkeit und Herzenswärme.“

Julias Yogawelt Refferenz Claudia

Claudia Schmittmann

Kursteilnehmerin

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Yoga-auf-Sizilien-Sizilien-Insel-Sonnenaufgang

Aufladen auf Sizilien: Entspanne bei einer ganz besonderen Yoga-Woche

Eine Woche: vom 31 Oktober bis 7. November 2026 
im traumhaften Yogahotel Kalura in der Nähe 
von Palermo auf Sizilien. Ein Traum von Yoga, Sonne und Meer.

Erlebe den Jahreswechsel mit Svenja und Julia - 12 Tage für deine Seele

Dein Leitfaden: Ein Jahreswechsel voller Achtsamkeit. Unser Buch „12 Tage für Deine Seele“ – Mit 120 Minuten geführte Meditationen, 200 Minuten Yoga Videos und über 70 Seiten als PDF.

Das beschäftigt mich aktuell:

Man lernt nie aus, vor allem nicht im Yoga – auch wenn es im Kern eine sehr alte Lehre ist, ergeben sich immer wieder neue Erkenntnisse, Entwicklungen oder Interpretationen. Was mich im Moment bewegt, erzähle ich in meinem Blog und meinem Podcast.

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Was du über dein Knie wissen solltest- Gespräch mit Beate Meyer

Hallo und schön, dass du da bist! In dieser Podcast-Folge lernst du alles Wichtige über das größte Gelenk des menschlichen Körpers: Das Knie. Zusammen mit Beate Meyer, einer erfahrenen Physiotherapeutin […]

Julia Backhaus - Podcast - Meine liebste Herzmeditation

Podcast: Meine liebste Herz-Meditation

Hallo zusammen, ich bins, deine Julia. In meiner neuesten Meditation, „Die 5 Herzöffner“, möchte ich euch eine tiefe und transformierende Herzmeditation vorstellen, die ich während meiner Ausbildung zur Yogatherapeutin von […]

Julia Backhaus - Ein Tag im Leben einer Vollblut Yogini

Ein Tag im Leben einer Vollblut-Yogini

Zum Podcast Der frühe Morgen Der Wecker klingelt früh. Ich hadere noch mit mir, ob ich direkt aufstehe oder doch noch etwas liegen bleibe. „Wenn ich jetzt nicht aufstehe, habe […]

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Diese Übungen haben schon vielen meiner Teilnehmer geholfen, mehr Gelassenheit und Entspannung zu erfahren.