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„Yoga im Alltag – gelassener und konzentrierter durch den Tag“

Julias Yogawelt Blog

Hallo, ich heiße Julia Backhaus! Ich unterrichte seit über 19 Jahren selbstständig Yoga.

Ich kann Dir helfen, in Deine Balance zu kommen – im Yoga und in Deinem Business als Yogalehrer*in.

Ich bin ausgebildet als Yogalehrerin und -therapeutin · Atem Coach · Entspannungspädagogin · Shiatsu- & Thai Yoga Masseurin · Business-Coach für Yogalehrer*innen · Mehr über mich »

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„Julia ist wunderbar fröhlich und herzlich und ihr Unterricht ist mega strukturiert; man kann sich bei ihr 100% sicher fühlen.“

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Miriam I.

Kursteilnehmerin

„Meine Yogaerwartung ist eher körperlich als spirituell. Julia schafft es dabei beide Welten perfekt und ausbalanciert zu verbinden.“

Julia Backhaus Yoga Refferenz Tanja Wolf

Tanja Wolf

Seminarteilnehmerin

„Ich schätze Julias besondere einfühlsame, authentische, und sehr klare Art und mehr noch ihre Zuverlässigkeit und Herzenswärme.“

Julias Yogawelt Refferenz Claudia

Claudia Schmittmann

Kursteilnehmerin

Willst Du noch mehr Feedback lesen? Hier findest du alle Bewertungen auf Google: ★★★★★ 4,8/5 Sterne
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Aufladen auf Sizilien: Entspanne bei einer ganz besonderen Yoga-Woche

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Das beschäftigt mich aktuell:

Man lernt nie aus, vor allem nicht im Yoga – auch wenn es im Kern eine sehr alte Lehre ist, ergeben sich immer wieder neue Erkenntnisse, Entwicklungen oder Interpretationen. Was mich im Moment bewegt, erzähle ich in meinem Blog und meinem Podcast.

Was dir der Sonnegruß Bringt Podcast

Was dir der Sonnengruß bringt

Hallo zusammen und herzlich willkommen zu einer neuen Folge! Ich bin’s, eure Julia, und heute tauchen wir tief ein in die Welt des Sonnengrußes. Vielleicht kennt ihr ihn als dynamische […]

Was dir der Sonnegruß Bringt

Der Sonnengruß: Deine tägliche Dosis Energie und Balance

Was dir der Yoga-Sonnengruß bringt Es ist Hochsommer. Ich liege nassgeschwitzt auf dem Königsplatz in Kassel, ausgestreckt auf meiner Yogamatte. Die Welt um mich herum scheint still zu stehen. Weder […]

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Was du über dein Knie wissen solltest- Gespräch mit Beate Meyer

Hallo und schön, dass du da bist! In dieser Podcast-Folge lernst du alles Wichtige über das größte Gelenk des menschlichen Körpers: Das Knie. Zusammen mit Beate Meyer, einer erfahrenen Physiotherapeutin […]

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