Loslass-Yogastunde – 1. Dezember 2025
20:00–21:00 Uhr
Die Yogastunde wird aufgezeichnet – du erhältst am Folgetag den Link zur Aufzeichnung.
Loslass-Yoga ist eine besonders sanfte Yoga-Art. Die meisten modernen Yogaformen
arbeiten aktiv mit der Muskulatur – der sogenannten „Yang-Hälfte“.
Als wohltuender Gegenpol wirkt das Yin Yoga:
Hier entspannst du bewusst die Muskulatur, um die Bänder, das Bindegewebe und die Gelenke –
also die „Yin-Hälfte“ – zu erreichen.
Durch das längere, entspannte Halten der Positionen werden besonders die Faszien
intensiv gedehnt und entstresst.
Ich kombiniere sanfte, mobilisierende Ayur-Yoga-Übungen mit regenerierendem Yin Yoga
– und nenne es Loslass-Yoga.
Diese Mischung aus leichter Aktivierung und tiefer Entspannung schafft die perfekte Basis
für ein echtes Loslassen.
Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Praxis.
Bis bald auf der Matte,
Deine Julia
