Meditation, Yoga, Ernährung und Lebensfreude
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"Yoga im Alltag - gelassener und konzentrierter durch den Tag"
Kleine Alltagsfreuden
Eine Kuh am Strand? Wo gibt`s denn sowas? Kennst du diese Überraschungen im Leben, die dich für einen Moment ganz im Hier und Jetzt verweilen lassen? Du spürst eine echte,
Mach mal Platz im Kopf – Meditation ist das neue Joggen!
Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf voller Gedanken ist? Du fühlst dich gestresst, angespannt oder unkonzentriert? Ich empfehle dir Meditation! Ich weiß selbst, wie sich ein „Affengeist“ (so nennen
Mehr Leichtigkeit im Alltag
Fühlst du dich gestresst, bist du verspannt und wünscht dir mehr Gelassenheit und Leichigkeit im Alltag? Ich verrate dir in diesem Blog – Beitrag, wie ich meinen Alltag als Yogalehrerin
Eine Woche im „Casa – Paradies“
Weißt du, wie sich das Paradies anfühlt? Jedes Jahr im Frühling gebe ich in der Casa El Morisco in Andalusien, nähe Malaga, eine Yogawoche. Die „Casa“ wird seit über 20
Smoothies als Energie – Kick
Jetzt beginnt wieder die leckere Smoothie – Zeit! Der warme Brei war im Winter lecker, nun brauchen wir Girsch und andere Kräuter, um den Stoffwechsel ordentlich in Schwung zu bringen.
Yoga Gesundheitstipps
Hier veröffentliche ich bald mein aktuelles Lieblingsrezept. An einer Zutat probiere ich noch aus. Lass dich überraschen!
