„Manchmal fehlt einfach die Zeit. Und genau dann braucht dein Körper dich am meisten.“
In den letzten Jahren hat sich gezeigt, dass Yoga nicht nur im Studio seinen Platz hat. Online-Yoga bietet eine wertvolle Möglichkeit, auch bei einem vollen Alltag auf der Matte anzukommen.
Ich erinnere mich gut daran, wie ich 2020 mit meinen ersten Online-Stunden gestartet bin. Damals war es eine Notlösung – heute ist es für viele meiner TeilnehmerInnen die perfekte Ergänzung zum Alltag.
„Endlich Yoga, wann es mir passt – ohne Stress.“
So beschreiben viele meiner Yogis ihre Erfahrung mit Online-Yoga.
Zeit für dich – auch wenn es eng wird
Zwischen Beruf, Familie und den ersten körperlichen Warnsignalen bleibt oft wenig Raum für dich selbst. Genau hier setzt Online-Yoga an.
- – Verspannung lösen
- – Mehr Ruhe im Alltag finden
- – Flexibel bleiben ohne Verpflichtungen
Dein Yoga, wann und wo du willst
Julias Yogawelt ist kein anonymer Online-Kurs. Es ist dein persönliches Yogastudio, das sich deinem Leben anpasst.
- – Keine langen Anfahrten
- – Kein Hetzen nach der Arbeit
- – Einfach du, deine Matte und ein Moment zum Durchatmen
Und wenn mal etwas dazwischenkommt? Kein Problem – du bekommst die Aufzeichnung und übst, wann es dir passt.
Online-Yoga aus Erfahrung – was wirklich zählt
Nach 4 Jahren Online-Unterricht weiß ich: Yoga soll dich unterstützen, nicht belasten.
Deine Vorteile:
- – Flexibilität: Plane Yoga so, wie es in dein Leben passt
- – Sanfte Bewegung: Besonders bei Rücken- und Nackenverspannungen
- – Keine Technik-Sorgen: Ich begleite dich
- – Persönliche Betreuung: Auch online individuell für dich da
- – Zeit für dich: Ohne zusätzlichen Stress
Herausforderungen? Ja, die gibt es. Aber du bist nicht allein – Aufzeichnungen, klare Anleitungen und persönliche Unterstützung helfen dir, dranzubleiben.
„Ich hätte nie gedacht, dass ich mich online so gut aufgehoben fühle.“
Mein Tipp: Yoga als Kraftquelle nutzen
Mit ein wenig Eigenmotivation wird Online-Yoga zu deinem Anker im Alltag. Besonders in meinen Einzelstunden kann ich gezielt auf dich eingehen – fast wie im Studio.
Mehr Freiheit für deinen Alltag
Als Mutter weiß ich, wie wichtig Flexibilität ist. Es geht nicht darum, perfekt zu sein – sondern darum, dir regelmäßig etwas Gutes zu tun.
Starte jetzt – ganz ohne Druck
Möchtest du es einfach mal ausprobieren? Schreib mir über www.juliasyogawelt.de und ich sende dir den Zoom-Link oder eine Aufzeichnung.
🧘 Häufige Fragen zu Online-Yoga
Bei mir bekommst du Live-Stunden über Zoom. Wenn du mal nicht live dabei sein kannst, sende ich dir die Aufzeichnung.
– Du sparst dir Anfahrtswege und Zeit
– Flexibilität durch Aufzeichnungen
– Große Kursauswahl
– Weniger direkte Korrektur (aber ich bin für Fragen da)
– Technik kann anfangs herausfordern
– Mehr Ablenkungen Zuhause
– Der soziale Kontakt eines Studios fehlt manchmal
Ja, definitiv! Viele meiner TeilnehmerInnen dachten anfangs ähnlich. Nach der ersten Stunde waren sie überrascht, wie einfach es ist.
Kein Problem! Du bekommst die Aufzeichnung und kannst flexibel üben, wann es für dich passt.
Ja, absolut! Ich erkläre alle Übungen verständlich und achte darauf, dass du dich sicher fühlst. Fragen sind jederzeit willkommen.
Besonders in meinen Einzelstunden kann ich gezielt auf dich eingehen – fast wie im Studio. Ich sehe deine Haltung, höre deinen Atem und gebe direktes Feedback.
Nein, eine Yogamatte reicht vollkommen aus. Kissen oder Blöcke sind hilfreich, aber kein Muss.
Sollte es technische Probleme geben, bekommst du einfach die Aufzeichnung. So verpasst du nichts.
Plane feste Zeiten ein und nutze die Flexibilität der Aufzeichnungen. Kleine Routinen helfen, dranzubleiben.
Ja, das ergänzt sich perfekt. Viele meiner TeilnehmerInnen kombinieren beides für optimale Ergebnisse.
Ja, ich biete regelmäßig Workshops und Retreats an. Die Kombination aus Online- und Präsenzterminen ist ideal.
Schreib mir gerne über www.juliasyogawelt.de – ich freue mich, von dir zu hören!
Alles Liebe und bis bald – vielleicht schon online auf der Matte,
Deine Julia Backhaus
