Gespräch mit Ilka Müller-Patham & Julia
In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um die Verbindung zum eigenen Körper – warum sich heute so viele Menschen vom eigenen Körper getrennt fühlen und wie Atem, Berührung, Wärme und einfache kleine Rituale helfen können, wieder mehr Ruhe und Verbindung zu finden. Am Ende der Folge wirst du ganz praktisch durch eine Berührungs- und Entspannungssequenz geführt.
🎙️ Lebe deine Essenz: Inspirationen für Körper, Geist und Seele
Zu Gast bei mir im Podcast ist Ilka Müller-Patham, die seit 15 Jahren in Goa lebt, mit einem Inder verheiratet ist und in Indien, Deutschland und der Schweiz Seminare im Bereich Yoga, Meditation und Thai Yoga Massage gibt. Mit Ilka spreche ich über die Verbindung zum Körper durch Berührung, wie sie in Indien lebt und wie Ayurveda, Thai Massage, TCM und Yoga sie geprägt haben.
Dabei geht es nicht nur ums Entspannen, sondern um die ganzheitliche Wirkung: Wie wir durch Atem, Berührung, Wärme und kleine Rituale wieder mehr in Kontakt mit uns selbst kommen und tiefe Ruhe finden können.
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Viel Freude beim Yoga- und Ayurveda-Talk!
