Gespräch mit Svenja & Julia
In dieser Podcast-Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: inneres Wachstum. Wachstum ist kein linearer Prozess, wie viele glauben – keine stetig steigende Linie. Vielmehr ähnelt es einer Treppe: mit kleinen und großen Stufen, Pausen, Rückschritten und Sprüngen nach vorn. Genau darüber spreche ich mit meinem Gast Svenja Lotze.
✨ Inneres Wachstum bedeutet Geduld, Selbstreflexion und den Mut, immer wieder neue Perspektiven einzunehmen. Gemeinsam schauen wir uns an, welche Gewohnheiten dich unterstützen können – und welche dich eher daran hindern, wirklich weiterzukommen.
🎙️ Gespräch mit Svenja Lotze
Live bei mir in den Praxisräumen war Svenja Lotze. Viele kennen sie vielleicht schon durch unser gemeinsames Buch „12 Tage für deine Seele“. Dieses Buch hat bereits zahlreiche Menschen inspiriert, ihr Leben aus neuen Blickwinkeln zu betrachten und eigene Ressourcen besser zu nutzen.
Svenja und ich teilen nicht nur dieses Buchprojekt – wir sind beide Yogalehrerinnen, Thai Yoga-Masseurinnen und Yogatherapeutinnen. In dieser Folge tauschen wir uns darüber aus:
- wie inneres Wachstum wirklich geschehen kann
- welche Denk- und Verhaltensmuster dich blockieren
- warum Rückschritte auch Teil des Weges sind
- und wie dich Yoga & Achtsamkeitspraxis im Alltag unterstützen
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📖 Buchempfehlung
„12 Tage für deine Seele“ von Julia Backhaus & Svenja Lotze
Taschenbuch: BOD Verlag, ISBN 3752690429
E-Book: erhältlich im Shop von Julias Yogawelt
Das Buch begleitet dich mit Impulsen, Übungen und Reflexionsfragen – ideal, wenn du dir bewusst Zeit für dein inneres Wachstum nehmen möchtest.
💬 Austausch & Kontakt
Du hast Fragen oder möchtest Online-Yoga einmal ausprobieren? Melde dich gerne bei mir über www.juliasyogawelt.de – ich freue mich auf dich!
Viel Freude beim Zuhören!
Deine Julia
