Gespräch mit Beate & Julia
Die Halswirbelsäule ist der beweglichste Teil unserer Wirbelsäule – und gleichzeitig einer der empfindlichsten. Was tun, wenn sie Beschwerden macht? Genau darum geht es in dieser neuen Podcast-Folge von Beate Meyer und mir. Gemeinsam schauen wir uns an, wie du deine Halswirbelsäule stabilisieren, zentrieren und entlasten kannst – und welche Rolle die Yogatherapie dabei spielt.
🎙️ Gespräch mit Beate Meyer
Beate ist langjährige Physiotherapeutin und Yogatherapeutin. Mit ihr tauche ich ein in die Anatomie der Halswirbelsäule, wir beleuchten, welchen Belastungen sie im Alltag ausgesetzt ist, und sprechen über:
- wie die Halswirbelsäule grundsätzlich stabilisiert und entlastet werden kann
- welche Yoga-Positionen hilfreich sind
- und wie diese Übungen angepasst werden sollten – sowohl präventiv als auch bei Beschwerden
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ℹ️ Weitere Infos
Infos zu Beate Meyer findest du auf ihrer Website: www.beatemeyer-yoga.de
Du bist YogalehrerIn und möchtest dich im Bereich Yogatherapie weiterbilden? Dann schau auf www.yoga-trifft-therapie.de vorbei.
Wenn du eine Yogatherapie bei mir buchen möchtest, erreichst du mich über meine E-Mail-Adresse julia@juliasyogawelt.de.
