In dieser Podcast-Folge lernst du alles Wichtige über das beweglichste und komplizierteste Gelenk des menschlichen Körpers: Das Schultergelenk.
Zusammen mit Beate Meyer, einer langjährigen Physiotherapeutin und Yogatherapeutin, schauen wir uns zunächst einmal die Anatomie der Schulter an, welchen Belastungen sie ausgesetzt ist, wie wir sie grundsätzlich stabilisieren und entlasten können und aus dem Blickwinkel der Yogatherapie: Welche Yoga-Positionen sind wirkungsvoll und wie sollten sie angepasst werden sowohl bei Beschwerden als auch präventiv?
Viel Freude beim Hören!
Deine Julia Backhaus
Infos über Beate Meyer findest du auf ihrer Website www.beatemeyer-yoga.de
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