Yogapraxis

„Manchmal fehlt einfach die Zeit. Und genau dann braucht dein Körper dich am meisten.“ In den letzten Jahren hat sich gezeigt, dass Yoga nicht nur im Studio seinen Platz hat. Online-Yoga bietet eine wertvolle Möglichkeit, auch bei einem vollen Alltag auf der Matte anzukommen. Ich erinnere mich gut daran, wie ich 2020 mit meinen ersten […]

Was dir der Yoga-Sonnengruß bringt Es ist Hochsommer. Ich liege nassgeschwitzt auf dem Königsplatz in Kassel, ausgestreckt auf meiner Yogamatte. Die Welt um mich herum scheint still zu stehen. Weder die vorbeifahrende Straßenbahn noch der Lärm der Stadt dringen zu mir durch. Ich liege da, tief in meinem Atem versunken, und bin einfach nur ganz