Hallo zusammen, ich bin Julia Backhaus, Yoga-Therapeutin und angehende Atemcoach. In meiner neuesten Podcast-Serie, „Wie du gesund atmest“, möchte ich euch tiefe Einblicke in die Kunst des Atmens geben, die ich während meiner Atemcoach-Ausbildung gelernt habe und wie sie unsere Yoga-Praxis sowie unser tägliches Leben bereichern kann.
Atmen ist viel mehr als eine lebenserhaltende Funktion; es ist ein Werkzeug, das wir nutzen können, um unser geistiges, emotionales und physisches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem Podcast teile ich praktische Techniken und Übungen, die euch helfen werden, euer Atembewusstsein zu stärken und Stress abzubauen.
Zum Podcast:
Mit entspannten Grüßen,
Deine Julia Backhaus
